Semarang. Dalam rangka menjaga kebugaran fisik, Prajurit Yonarhanud 15/DBY melaksanakan kegiatan Senam Spartan Komando (Sparko) bertempat di lapangan Bhaladika Yonarhanud 15/DBY, Senin (30/5/2022).
Senam Sparko merupakan olahraga yang dapat membentuk fisik prajurit menjadi sehat dan penuh energik. Senam Sparko ini memiliki berbagai jenis gerakan mulai dari penguatan tangan, kaki perut dan gerakan-gerakan senam kombinasi dantaranya Mountain Climber, Hall Burpes, dan Burpes dimana pada masing-masing gerakan dilakukan sebanyak 10 kali dan dilakukan sebanyak tiga set setiap Latihan.
Perwira Jasmani Yonarhanud 15/DBY Lettu Arh Didik Suprapto mengungkapkan bahwa tujuan dilaksanakannya Senam Sparko ini adalah untuk memelihara kebugaran tubuh dan merupakan sarana refresing prajurit dari pelaksanaan tugas sehari-hari.
Selain itu dengan rutin dan teratur melaksanakan senam ini maka tubuh akan terhindar dari penyakit serta dapat meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar